大人女子コラム

女性のためのデトックス講座 ~痰湿(たんしつ)編②~

名古屋市名東区エリアから多くのお客様にご来院いただいている

あいメディカル治療院の美容鍼担当、田中です。

 

今回からからだの水分代謝が悪いためにできる老廃物である痰湿(たんしつ)の改善法をご紹介していきたいと思います。

 

からだの中に濁った水たまりや淀んだ川があるのをイメージしてみてください。

美容にも健康にも良いわけがありません。

痰湿とはこういった水たまりや淀んだ川のように

うまく水分が代謝されず老廃物を含んでしまったドロドロした汚れた水です。

瘀血(おけつ)と同様に美容面でも健康面でも悪さをします。

痰湿は美容面ではニキビや肥満等の原因となりますし、

健康面でも下記の特徴で書いたような症状をもたらす原因となります。

 

痰湿のデトックス方法をご紹介する前に

痰湿がたまっているタイプの特徴、よくある症状とは・・・

・肌がべたべたしやすい(脂性)、吹き出物が多い

・むくみやすい

・からだがだるくなりやすい

・肥満傾向、下半身が特に重い

・雨が降る前や雨の日にとくに体調がよくない

・締め付けられるような頭痛や頭重感がある

・めまいがある

・血中コレステロールや中性脂肪値が高い

これらの特徴に複数あてはまる方は痰湿がたまっている可能性が高いです。

 

 では痰湿の改善ですが水分代謝の改善が必要になります。

めぐりを良くして淀んだ水を流し、老廃物を排出してあげるのです。

お勧めのデトックス法は

①    運動

②    入浴

③    食事

④    ツボ押し

などがあります。

 

 次回から①~④のデトックス方法を一つずつ詳しくご説明していきます。

 

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