むくみ

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むくみ=リンパ液の滞り

むくみの正体は一言で言ってしまうとリンパ液の代謝が滞っている状態です。

これにはさまざまな原因があり、中には病気が原因の場合があります。

まず病気かどうかの鑑別ですが、
手や脚などいつもの場所にむくみが出て、短時間で消失する場合はさほど心配ないかと思いますが、
長時間むくみが続く場合、からだ全体がむくむ場合、またむくみ以外の症状、例えば倦怠感や食欲不振、生理不順などを伴う場合は一度病院で診察をしてもらうのがいいと思います。

ここからは病気じゃなかった場合ですが、
リンパ液の滞りはなぜ起きるのでしょう?

長時間一定姿勢をとっている、運動不足、筋力の低下、塩分・アルコールの摂りすぎ、ホルモンバランスの乱れ、からだの冷えなどなど。
実に様々な要因があげられます。
多くはこれらの要因が複数絡み合ってむくみが出てしまいます。
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セルフリンパマッサージで流れやすいからだに

ご自分でできるケアのおススメはセルフリンパマッサージです。

リンパマッサージって言うとご自分でするのは難しいイメージかもしれませんが、ポイントをおさえて行えば、効果あります。

リンパマッサージのポイント
①遠位(心臓から遠い側)から近位(心臓に近い側)に向かってマッサージ。
例えば足なら足先からそけい部に向かって。顔は顔の中心から外側へ、そして、鎖骨に向かってマッサージ。

②力加減は優しく
皮膚のみに圧がかかる程度でOKです。
ぐりぐりと筋肉をもみほぐすようなやり方は下手すると筋繊維を傷つけてしまいいわゆるもみかえしのような状態になるのでNGです。

③マッサージの目的地はリンパ節
①で述べたように遠位から近位に向かってマッサージしていきますが、近位の最終目的地はリンパ節です。
遠位から押し流してきたリンパ液をリンパ節に流してあげましょう。

では実践です。
お顔のリンパ液を腋下リンパ節に流すマッサージを紹介します。

マッサージジェルやマッサージオイルなどをつけた状態でお顔の中心から外側へ左は左耳、右は右耳に向かってマッサージします。
耳の前と後ろを耳の下までそれぞれ優しく押して耳の下からは胸鎖乳突筋にそって鎖骨まで流します。
鎖骨まで来たら鎖骨の上辺、下辺に沿って鎖骨の内側から外側まで流し、脇の下まで流して完了です。

お顔のむくみはすっきりしますし、毎日やれば、頚の横のコリも軽くなります。
ぜひお試しください。

おすすめメニュー

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美容総合コース

【施術内容】
美顔鍼コースと全身調整の鍼灸治療を行います。
美容的な症状に対し、お顔自体に鍼をするだけでなく、東洋医学的に全身の状態を把握し、一人一人に合った全身のツボに鍼をしていきます。
お身体全体の偏りや滞り、弱りなどを調整し、症状を根本的に良くしていきます。
美容的な症状だけでなく、お身体自体の調子も良くなっていきます。

【施術の流れ】
東洋医学的診察(四診法)
    ↓
全身の必要経穴への刺鍼
    ↓
顔面及び顔面周囲への鍼

¥12,500 初診料¥2,160(各税込)

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美顔鍼コース

【施術内容】
鍼の効果をさらに高めるため、頭部と顔面の指圧により血流を良くした後にお顔に鍼をしていきます。

【施術の流れ】
頭部、顔面の指圧
    ↓
顔面及び顔面周囲への鍼
【施術の流れ】
肩甲骨周囲のマッサージ
    ↓
デコルテのマッサージ
    ↓
頭部、顔面の指圧
    ↓
顔面及び顔面周囲への鍼

¥6,480 初診料¥2,160(各税込)

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マイクロカレントフェイシャルコース

【施術内容】
マイクロカレント(微弱電流)を使用したフェイシャルコース。マイクロカレントは人間の体の中にもともと流れる生体電流と同じ強さ、波形の電流です。お肌の上から流すことで、新陳代謝を正常化し、肌の生まれ変わりを促進。美肌や若返りに効果があると言われています。
マイクロカレントを2種類流し、そのあとオイルを用いたフェイシャルマッサージでリンパを流し、リフトアップ。その後は植物療法コスメBIOLABでお仕上げです。
鍼が苦手な方でもリフトアップ、ほうれい線やクマ、クスミに効果が期待できます。

【施術の流れ】
マイクロカレント導入(スティック)
    ↓
マイクロカレント導入(シート)
    ↓
フェイシャルマッサージ
    ↓
植物療法コスメBIOLAB(バイオラブ)の化粧品でお仕上げ

¥9,720 初診料¥2,160(各税込)

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アロマリンパマッサージコース

【施術内容】
アロマオイルを用いたオイルマッサージを行い、老廃物を含んだリンパ液を流していきます。老廃物が流れることにより、コリが改善され、疲労を回復していきます。血行もよくなります。またアロマオイルと優しいマッサージで心からのリラックスが得られます。
国家資格を有した施術師が施術を行いますので、安心かつ効果的です。

¥8,640~¥12,960 初診料¥2,160(各税込)

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全身調整経絡治療コース

【施術内容】
東洋医学的診察法(四診法)を用いてお体全体の状態を把握した上で、一人一人に合ったツボを選び、全身調整の鍼灸治療を行います。

お身体全体の偏りや滞り、弱りなどを調整し、症状を根本的に良くしていきます。
主症状だけでなく、お身体自体の調子も良くなっていきます。

【施術の流れ】
東洋医学的診察(四診法)
    ↓
全身の必要経穴への鍼灸

¥7,200 初診料¥2,160(各税込)

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